Солнце один из источников жизни на земле. Яркие солнечные деньки дарят нам улыбку на лице и делают нашу жизнь ярче и теплее. Солнечные лучи, после серых и мрачных зимних деньков, стимулируют выработку витамина D в организме человека.
Солнцезащита
Но и при всех выше перечисленных плюсов , есть и негативное воздействие солнечных лучей на организм человека. Нельзя злоупотреблять солнцем , чрезмерное пребывания на солнце может быть вредным для кожи. Оно способствует раннему старению кожи, может появиться высыпание, пигментные пятна, сухость, шелушение кожи, а в плохом случае и развиться рак кожи.

Чтобы избежать вышеперечисленного, нужно:

  • Использовать солнцезащитные крема с уровнем защиты высокого спектра SPF 15 или выше.
  • Контролировать свое пребывание на солнце.
  • Находиться в тени или вообще заходить в помещение в час пик солнечных лучей( с 12 до 16)
  • Нужно носить головные уборы.
  • Носить солнцезащитные очки.
  • Пить много жидкости.
  • Избегать долгого пребывания на воде во время активного воздействия солнечных лучей на кожу человека.
  • Носить солнцезащитную одежду, которая будет закрывать как можно больше восприимчивой поверхности тела, обеспечивая дополнительную защиту от попадания прямых солнечных лучей.


Взяв себе на заметку данные простые правила, можно избежать многих неприятностей.
×
Фильтр