Нет ничего более привлекательного, чем длинные, блестящие волосы, которые мерцают естественным здоровьем. Но выпадение волос является проблемой, от которой страдают многие люди.

Редкие или тусклые волосы, которые потеряли свой объем – тема, которая волнует миллионы женщин по всему миру. По статистике, потеря от 50 до 100 прядей волос в день - это абсолютно нормально и не должна вызывать излишние беспокойства. Но что делать, если внешний вид волос ухудшается с каждым днем, а на расческе стало еще больше волосинок?

Параллельно с этой проблемой существует множество способов и советов, которые помогут справиться с потерей волос. Поэтому если вы заметили, что в последнее время ваши волосы, стали слабыми и тонкими, попробуйте использовать приведенные ниже советы, чтобы раз и навсегда забыть о выпадении волос.

Почему выпадают волос и как с этим бороться

  1. Избегайте причесок, которые тянут волосы

Плотные конские хвосты, колоски, косы и так далее – это первое, о чем стоит забыть. Стресс, вызываемый такими «агрессивными» прическами, слишком сильно влияет на тонкие волосы и приводит к выпадению/истончению волос. В случае, если вы не можете обойтись без причесок такого типа, то используйте мягкие, эластичные резинки, например, такие, как Tangle Teezer. Такие резиночки нанесут минимальный вред волосам и не дадут им спутываться и ломаться.

  1. Говорим: «НЕТ» - термообработке

Все знают, что высокие температуры вредят волосу. Это приводит к сухости, ломкости и в дальнейшем к выпадению. Но если вы все-таки решите использовать утюжок для волос или плойку, то убедитесь, что вы не держите его на одной области волос слишком долго и перемещаете каждые десять секунд. Также постарайтесь, чтобы ваши волосы высыхали естественным образом как можно чаще, а когда вы используете инструменты для стилизации и укладки, обязательно наносите термозащитный спрей, который защитит волос и снизит повреждения.

  1. Будьте осторожны с химией

Подобно тому, как высокие температуры очень вредны для волос, так же и различные химические обработки, предлагаемые салонами, оказывают негативное влияние на структуру волоса. Химическое выпрямление, отбеливание и осветление волос могут вызвать повреждение, ослабление и выпадение волос. Всегда старайтесь придерживаться своего естественного стиля и цвета настолько близко, насколько это возможно. Но если вы регулярно подвергаете волосы химической обработке, то убедитесь, что вы обеспечиваете соответствующий, профессиональный уход, который защищает и укрепляет волос.

Почему выпадают волос и как с этим бороться?

  1. Следите за питанием

Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамин B12, могут стать хорошим помощником в восстановлении волос. Удостоверьтесь, что ваш рацион содержит много листовой зелени, орехов, бобов, рыбы и постного мяса. Если вам трудно получать достаточное количество питательных веществ в вашем ежедневном рационе, то можно использовать диетические добавки.

  1. Используйте косметические средства, направленные на восстановление роста волос

Поскольку истончение и выпадение волос является огромной косметической проблемой, многие компании создают продукты, специально предназначенные для восстановления роста волос. Производитель предлагает разнообразные продукты, содержащие многочисленные масла и минералы, которые улучшают рост волос, уничтожают бактерии, которые могут вызвать потерю волос, увеличивают кровообращение и многое другое.

  1. Не забывайте про массаж головы

Легкий и удобный способ сделать массаж кожи головы - это выполнить его во время душа, после применения шампуня или кондиционера. Было обнаружено, что массаж головы улучшает кровообращение, тем самым стимулируя рост волос. Круговыми движениями, медленно двигая кончиками пальцев, вы снимаете стресс и одновременно увеличиваете рост волос.

  1. Масла и еще раз масла

Эфирные масла уже давно стали популярны, благодаря их полезным, лекарственным свойствам. Масла, такие как морковное семя, кипарис, лаванда и розмарин - всего лишь некоторые из них - обладают регенеративными, успокаивающими и балансирующими свойствами, которые могут улучшить состояние кожи головы и способствовать росту волос. Подбирая уход за волосами, обращайте внимание на состав шампуня или кондиционера. Производители знают о положительных качествах масел и добавляют их в косметику, чтобы добиться максимального эффекта.

Следуя этим простым правилам, Вы сможете за небольшое количество времени, значительно улучшить состояние ваших волос и покорять окружающих нестандартными, оригинальными прическами.

Также читайте: "Средства против выпадения волос, которые работают"